ｻﾄちゃんﾊﾟｰｸ | ﾎﾙﾓﾝ周期まめ知識

◆◆ 月経期 ◆◆
生理痛に肌あれ、ﾌﾞﾙｰな日々

不要になった子宮内膜がはがれて外に出るのが月経期。下腹部痛、腹痛、腰痛などの生理痛が起きやすく、肌あれやくすみも目立つなど何かとﾌﾞﾙｰな時期です。仕事も遊びもﾑﾘをせずｸｽﾘやﾊｰﾌﾞで上手に乗り切ることが肝心！

＜月経期のﾚｽｷｭｰｱｲﾃﾑ＞
痛み　貧血　憂うつ

痛みｽｯｷﾘ、眠くならない鎮痛薬
ﾘﾝｸﾞﾙｱｲﾋﾞｰ

胃が荒れにくい増血薬
ｴﾐﾈﾄﾝ

生理中のﾌﾞﾙｰな気分に
ｻﾄｳｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄ