◆◆ ﾎﾙﾓﾝ周期まめ知識 ◆◆

女性の1か月はﾎﾙﾓﾝの状態によって4つの周期に分かれ、ﾎﾞﾃﾞｨ、肌、心に好不調の波がやってきます。生理痛、肌あれ、ｲﾗｲﾗも、卵巣から分泌される「卵胞ﾎﾙﾓﾝ」と「黄体ﾎﾙﾓﾝ」のｱﾝﾊﾞﾗﾝｽによるもの。そこで実践したいのが、女性ﾎﾙﾓﾝｺﾝﾄﾛｰﾙ術。各ﾎﾙﾓﾝ周期の傾向と対策を知り、今日から“いきいきｷﾚｲ生活”をはじめませんか？

●月　経　期　1日〜4日
●ぴかぴか期　5日〜10日
●ぼちぼち期　11日〜16日
●いらいら期　17日〜28日
※月経開始を1日目とします

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